Mách bạn cách chọn giày thể thao cực chuẩn

Mách bạn cách chọn giày thể thao cực chuẩn

Giày thể thao không chỉ bảo vệ đôi chân của bạn khỏi bị sứt sát do va chạm, mà còn giúp bạn di chuyển dễ dàng, thuận lợi hơn. Đeo giày không phù hợp còn có những tác hại rất xấu, hãy nhớ những điều sau khi đi lựa chọn giày thể thao:

- Thử giày ở bàn chân lớn nhất của bạn. Hầu hết mọi người đều có một bàn chân lớn hơn chân kia.

- Chú ý kích cỡ và phong cách mỗi loại giày thể thao thường khác nhau do sự khác biệt giữa các thương hiệu giày.

- Nếu có thể hãy mang giày đi bộ một đoạn hoặc chạy một khoảng cách ngắn để đảm bảo bạn hoàn toàn tin tưởng vào sự thoải mái của giày.

- Cảm thấy gót chân của bạn thật vững chắc.

- Lung lay ngón chân của bạn. Nếu bạn có thể tự do lung lay tất cả những ngón chân trong một không gian nhỏ hẹp thì tức là giày đó phù hợp với bạn.

- Đảm bảo rằng bạn cảm thấy rất thoải mái khi thử giày.

- Thử cả hai bàn chân khi đo giày. Vì bàn chân có thể tăng/ giảm kích cỡ hơn so với đôi giày cũ đã mua của bạn.

- Mang giày cùng với loại tất và quần áo thể thao bạn sẽ mặc cùng.

Những tác hại khi đeo giày không phù hợp:

- Sự biến dạng chân

- Vết bỏng giộp, phồng da

- Chân bị chai, sần

- Cục chai ở chân

- Ngón chân khoằm xuống

- Nốt viêm tấy ở kẽ ngón chân cái

- Gây ra những vết thương nơi bàn chân, mắt cánhân vàcác vết thương nghiêm trọng khác.

Theo Thể thao và Du lịch.