Những cách giữ an toàn khi phượt rừng

Những cách giữ an toàn khi phượt rừng

Khi ngủ trong rừng:

-Buổi tối ngủ phải nhóm lửa, giúp giữ ấm và xua đuổi thú dữ.

-Khi đi đái cần ngửa đầu lên nhìn phái trên, đề phòng đá lăn

-Chỗ ngủ phải nằm xen giữa các hàng cây (đề phòng mưa bão, cây đổ đè lên người)

-Mắc võng cao so với mặt đất 0,8 – 1,0 m

-Chọn thân cây chắc chắn để mắc

-Chọn vị trí có địa hình bằng phẳng, thông thoáng để ngủ. Không chọn chỗ dưới chân núi có nhiều đá.

-Dưới võng phải phẳng không có tảng đá hay vật nhọn nào (đề phòng võng đứt dây, bị ngã sẽ va, đâm vào vật nhọn)

Khi ăn trong rừng:

-Uống nước, nếu có thì dùng nước tăng lực Bò Húc rất hiệu quả,

-Dọc đường uống chè sâm vừa đỡ khát, vừa khỏe người. Kinh nghiệm cho thấy nếu một buổi đi phải uống 4 chai nước khoáng thì nếu pha thêm chè sâm vào thì chỉ uống hết một chai thôi.

-Ăn trong rừng có phải đảm bảo nguyên tắc ăn chín, uống sôi

-Bữa sáng phải ăn cơm thật no vì bữa này là quan trọng cung cấp chủ yếu năng lượng cho cả ngày

-Bữa trưa thường ăn trong khi đang di chuyển nền chỉ ăn được đồ khô như lương khô, bánh)

Di chuyển trong rừng:

-Trước khi đi cần ăn mặc quần áo cẩn thận, kín, áo trong cho vào trong quần.

-Bôi một vòng cao nóng quanh tất chống vắt để chống vắt bò lên trên

-Bất kỳ phần da hở nào (như bàn tay, cổ, mặt) và các phần quần áo như cổ áo, cổ tay áo đều bôi kem chống muỗi giúp cho côn trùng, muỗi không đốt khi di chuyển

-Tuỳ điều kiện thời tiết, trời khô thì dùng giầy, trời mưa đường trơn, nhiều vũng nước thì nên dùng dép.

-Khi đi trong rừng cần dẫm chắc chân để tránh trơn trượt.

-Đẽo một thanh gậy vừa tay làm “chiếc gậy Trường Sơn”. Chiếc gậy này vô cùng quan trọng, nó sẽ cứu bạn những lúc bị trượt chân đấy và tạo sự chắc chắn khi di chuyển.

-Bắt buộc nên thuê dân địa phương đi cùng vì dân địa phương thông thạo địa hình sẽ tránh bị lạc và tìm được nhiều đường đi tắt ngoài ra dân địa phương khoẻ nên sẽ giúp mang đồ giúp. Hơn nữa họ nói được tiếng dân tộc của họ nên họ coi như phiên dịch cho ta khi gặp người dân tộc khác.

-Thời gian có thể đi được trong rừng từ 6h sáng đến 4h chiều. Do đó phải căn thời gian để đến đích, chỗ nghỉ cho hợp lý. Sau 4h chiều rừng đã bắt đầu tối. Đây là thời gian để ổn định chỗ ngủ và nấu cơm ăn tối.

Theo - Thể thao và du lịch.