8 lưu ý cần biết khi chọn đồ tập gym cho bạn nữ

8 lưu ý cần biết khi chọn đồ tập gym cho bạn nữ Đồ tập gym cho bạn nữ không có nghĩa là gắn liền với những bộ đồ bó sát, nó dễ dàng làm lộ những khuyết điểm trên cơ thể và sự bó sát của nó tạo nên không ít phiền toái, khó chịu cho phái đẹp. Do đó, hãy nhớ những lưu ý sau khi...

Read More

Hướng dẫn chọn đồ dùng cá nhân khi đi phượt

Hướng dẫn chọn đồ dùng cá nhân khi đi phượt Đồ dùng cá nhân ở đây đơn thuần là những vật dụng sinh hoạt hàng ngày dành riêng cho cá nhân bạn sử dụng cho một chuyến đi với khoảng thời gian kéo dài từ 3-5 ngày. - Khăn mặt, bàn chải, kem đánh răng, dầu gội đầu, xà phòng tất cả...

Read More

Những cách giữ an toàn khi phượt rừng

Những cách giữ an toàn khi phượt rừng Khi ngủ trong rừng: -Buổi tối ngủ phải nhóm lửa, giúp giữ ấm và xua đuổi thú dữ. -Khi đi đái cần ngửa đầu lên nhìn phái trên, đề phòng đá lăn -Chỗ ngủ phải nằm xen giữa các hàng cây (đề phòng mưa bão, cây đổ đè lên người) -Mắc...

Read More